Раптове відчуття, що підлога нахиляється під ногами, або легка хитавиця при підйомі з ліжка – скарга, яку родини старших людей чують майже щотижня. Запаморочення у літньому віці рідко виникає просто так: за ним часто стоїть ціла низка причин – від звичайного зневоднення до серйозних порушень роботи серця чи судин мозку. Розуміння того, що саме призводить до втрати стійкості, допомагає близьким своєчасно відрізнити тимчасову слабкість від стану, який вимагає негайної консультації лікаря.
Причини запаморочення у похилому віці: що стоїть за відчуттям хитавиці
Лікарі виділяють кілька груп причин, і в більшості випадків вони піддаються контролю, якщо родина знає, на що звертати увагу. Найчастіше голова паморочиться через різку зміну положення тіла: людина підводиться з ліжка чи крісла, і артеріальний тиск не встигає перелаштуватися, через що мозок на кілька секунд отримує менше крові. Такий стан називають ортостатичною гіпотензією, і він підступний саме тим, що виникає без попередження.
Серед інших поширених причин: - порушення роботи вестибулярного апарату у внутрішньому вусі, через яке предмети навколо наче «пливуть» або обертаються - зневоднення, яке у похилому віці настає швидше, бо відчуття спраги з віком слабшає - побічна дія ліків для тиску, серця чи сну – запаморочення нерідко є результатом саме комбінації кількох препаратів - низький рівень цукру в крові, особливо у людей з діабетом, які приймають інсулін чи цукрознижувальні таблетки - серцево-судинні порушення – аритмія, звуження судин, що живлять мозок, чи зниження насосної функції серця
Ці причини рідко діють окремо одна від одної, і саме комбінація кількох факторів найчастіше пояснює, чому паморочиться голова у літньої людини саме в похилому віці, а не в молодшому. Судини втрачають еластичність, вестибулярний апарат природно зношується, а поруч із тим нерідко додається одночасний прийом кількох лікарських засобів – рідкість для молодшого віку.
Втрата рівноваги у літніх людей і ризик падінь
Втрата рівноваги у літніх людей рідко існує окремо від запаморочення – ці два симптоми йдуть пліч-опліч і разом формують головний фактор ризику падінь після 65 років. Коли голова раптово «плаває», людина інстинктивно хапається за меблі чи стіну, але реакція вже сповільнена, і втримати рівновагу вдається не завжди. Тому в будинку, де мешкає людина похилого віку, важливі не лише консультації лікаря, а й базова безпека простору – про конкретні кроки з організації побуту ми докладно писали у статті про профілактику падінь у літніх людей.
Геріатри підтверджують: людина, яка хоч раз відчула сильне запаморочення, має підвищений ризик повторного падіння протягом наступного року. Ігнорувати повторювані скарги не варто навіть тоді, коли кожен окремий епізод здається незначним – накопичений ризик складається саме з таких дрібниць.
Коли запаморочення стає терміновим сигналом
Більшість випадків легкого запаморочення не несуть прямої загрози життю, проте є ознаки, за яких зволікати небезпечно. Варто одразу викликати швидку або звернутися до лікаря, якщо запаморочення: - виникло раптово й дуже сильно, супроводжується втратою свідомості чи переднепритомним станом - поєднується з онімінням обличчя, слабкістю в руці чи нозі, порушенням мови – такі ознаки можуть свідчити про інсульт - супроводжується сильним болем у грудях, задишкою чи відчуттям переривчастого серцебиття - повторюється кілька днів поспіль і при цьому посилюється, а не минає
У таких ситуаціях рахунок іде на хвилини, і краще зателефонувати лікарю зайвий раз, ніж пропустити момент, коли допомога ще може бути ефективною. Самостійно ставити діагноз чи підбирати препарати від запаморочення без консультації не варто – причина може виявитися зовсім не тією, що здається на перший погляд.
Що можна зробити вже сьогодні
Частину причин запаморочення вдається прибрати простими щоденними звичками, і родина може допомогти з цим без спеціальних навичок. Підводитися з ліжка варто поступово: спочатку сісти, посидіти кілька секунд, потім встати, тримаючись за опору. Достатня кількість води протягом дня, регулярні прийоми їжі та контроль за тим, які ліки й у якій комбінації приймає людина похилого віку, знижують частоту епізодів у більшості випадків.
Коли родина живе окремо або просто не встигає бути поруч щодня, саме так влаштований цілодобовий догляд у пансіонаті – персонал помічає перші ознаки нестійкості, контролює прийом ліків за графіком і завжди поруч у момент, коли людині раптово стає зле. Мережа Лагідний дотримується цього принципу в кожному з наших будинків по всій Україні.
Якщо близька людина скаржиться на запаморочення частіше, ніж раз на тиждень, не варто чекати, поки стане гірше – зателефонуйте нашим консультантам, і ми допоможемо розібратися в ситуації та підберемо формат догляду, який підходить саме їй.