Ощущение, что пол уходит из-под ног, или легкая шаткость при подъеме с кровати – жалоба, которую родные пожилых людей слышат почти каждую неделю. Головокружение в пожилом возрасте почти никогда не возникает само по себе: за ним стоит целый ряд причин – от обычного обезвоживания до серьезных нарушений работы сердца или сосудов мозга. Понимание того, что именно приводит к потере устойчивости, помогает близким вовремя отличить временную слабость от состояния, которое требует немедленной консультации врача.
Причины головокружения в преклонном возрасте: что стоит за шаткостью
Врачи выделяют несколько групп причин, и в большинстве случаев их удается держать под контролем, если семья знает, на что обращать внимание. Чаще всего голова кружится из-за резкой смены положения тела: человек встает с кровати или кресла, артериальное давление не успевает перестроиться, и мозг на несколько секунд получает меньше крови. Такое состояние называют ортостатической гипотензией, и оно опасно именно тем, что возникает без предупреждения.
Среди других распространенных причин: - нарушение работы вестибулярного аппарата во внутреннем ухе, из-за которого предметы вокруг словно «плывут» или вращаются - обезвоживание, которое в пожилом возрасте наступает быстрее, поскольку чувство жажды с годами притупляется - побочное действие препаратов для давления, сердца или сна – головокружение нередко оказывается результатом именно сочетания нескольких лекарств - низкий уровень сахара в крови, особенно у людей с диабетом, принимающих инсулин или сахароснижающие таблетки - сердечно-сосудистые нарушения – аритмия, сужение сосудов, питающих мозг, или снижение насосной функции сердца
Эти причины редко действуют по отдельности, и именно сочетание нескольких факторов чаще всего объясняет, почему кружится голова у пожилого человека именно в возрасте, а не в молодости. Сосуды теряют эластичность, вестибулярный аппарат естественным образом изнашивается, а вместе с ними нередко сочетается одновременный прием нескольких лекарственных средств – редкость для более молодых пациентов.
Потеря равновесия у пожилых людей и риск падений
Потеря равновесия у пожилых людей редко существует отдельно от головокружения – эти два симптома идут рука об руку и вместе формируют главный фактор риска падений после 65 лет. Когда голова внезапно «плавает», человек инстинктивно хватается за мебель или стену, но реакция уже замедлена, и удержать равновесие получается не всегда. Поэтому в доме, где живет пожилой человек, важны не только консультации врача, но и базовая безопасность пространства – о конкретных шагах по организации быта мы подробно писали в статье о профилактике падений у пожилых людей.
Геронтологи подтверждают: человек, который хоть раз испытал сильное головокружение, имеет повышенный риск повторного падения в течение следующего года. Игнорировать повторяющиеся жалобы не стоит даже тогда, когда каждый отдельный эпизод кажется незначительным – накопленный риск складывается именно из таких мелочей.
Когда головокружение становится тревожным сигналом
Большинство случаев легкого головокружения не несут прямой угрозы жизни, но есть признаки, при которых откладывать визит к врачу опасно. Стоит немедленно вызвать скорую или обратиться к врачу, если головокружение: - возникло внезапно и очень сильно, сопровождается потерей сознания или предобморочным состоянием - сочетается с онемением лица, слабостью в руке или ноге, нарушением речи – такие признаки могут говорить об инсульте - сопровождается сильной болью в груди, одышкой или ощущением сбивчивого сердцебиения - повторяется несколько дней подряд и при этом усиливается, а не проходит
В таких ситуациях счет идет на минуты, и лучше лишний раз позвонить врачу, чем упустить момент, когда помощь еще может быть эффективной. Самостоятельно ставить диагноз или подбирать препараты от головокружения без консультации не стоит – причина может оказаться совсем не той, что кажется на первый взгляд.
Что можно сделать уже сегодня
Часть причин головокружения удается устранить простыми повседневными привычками, и семья может помочь с этим без особых навыков. Подниматься с кровати стоит постепенно: сначала сесть, посидеть несколько секунд, затем встать, держась за опору. Достаточное количество воды в течение дня, регулярные приемы пищи и контроль за тем, какие лекарства и в какой комбинации принимает пожилой человек, снижают частоту эпизодов в большинстве случаев.
Когда семья живет отдельно или просто не успевает быть рядом каждый день, именно так устроен круглосуточный уход в пансионате – персонал замечает первые признаки неустойчивости, контролирует прием лекарств по графику и всегда рядом в момент, когда человеку внезапно становится плохо. Сеть Лагідний придерживается этого принципа в каждом из своих домов по всей Украине.
Если близкий человек жалуется на головокружение чаще, чем раз в неделю, не стоит ждать, пока станет хуже – позвоните нашим консультантам, и мы поможем разобраться в ситуации и подберем формат ухода, который подходит именно ей.