С возрастом дыхательная система постепенно теряет часть своего резерва, поэтому хронические заболевания легких у пожилых людей, в частности ХОБЛ и хронический бронхит, встречаются значительно чаще, чем в более молодом возрасте. Легочная ткань становится менее эластичной, дыхательные мышцы слабеют, а бронхи хуже очищаются от слизи. Команда Лагідний ежедневно видит, насколько важно вовремя заметить первые симптомы и поддержать человека простыми повседневными действиями, поэтому рассказываем, на что обратить внимание и как облегчить состояние дома.
Почему ХОБЛ и хронический бронхит чаще развиваются с возрастом
Хроническая обструктивная болезнь легких редко возникает внезапно. В большинстве случаев она формируется десятилетиями, и самая частая причина: длительное курение или работа в условиях загрязненного воздуха, пыли, химических испарений. К 60-65 годам накопленное воздействие этих факторов дает о себе знать: альвеолы теряют часть эластичности, грудная клетка становится жесткой, а диафрагма и межреберные мышцы работают слабее. С возрастом замедляется и работа реснитчатого эпителия бронхов, который в молодости эффективно выводит слизь и пыль наружу. Из-за этого мокрота накапливается, бронхи чаще воспаляются, и хронический бронхит переходит в устойчивую, повторяющуюся форму. Свою роль играют и сопутствующие болезни сердца, снижение общего иммунитета, а также меньшая физическая активность, которая сама по себе поддерживает тонус дыхательных мышц.
Типичные симптомы хронических заболеваний легких в пожилом возрасте
Чаще всего близкие замечают одышку: сначала только при подъеме по лестнице или быстрой ходьбе, а позже и при обычных бытовых делах. Второй характерный симптом, хронический кашель, длится неделями или месяцами, часто с отхождением мокроты, особенно по утрам. Третий признак, который легко спутать с обычной усталостью пожилого возраста, это утомляемость: человек быстрее истощается, меньше хочет выходить из дома, хуже переносит физическую нагрузку. К этому перечню добавляются свистящее дыхание, чувство сдавленности в груди и частые простудные эпизоды, которые проходят дольше, чем раньше. Если такие признаки повторяются от сезона к сезону, не стоит откладывать визит к семейному врачу или пульмонологу и объяснять все только возрастом.
Как облегчить состояние при хронических болезнях легких дома
Дыхательные упражнения – один из самых доступных инструментов, которые реально уменьшают ощущение нехватки воздуха. Дыхание через сжатые губы (медленный выдох вдвое-втрое дольше вдоха) и диафрагмальное дыхание животом помогают легким освобождаться от застоявшегося воздуха и уменьшают панику во время приступа одышки. Выполнять их стоит несколько раз в день, в спокойном темпе, желательно после разговора с врачом о конкретном режиме.
Не менее важно качество воздуха в помещении. Регулярное проветривание, влажная уборка вместо сухого сметания пыли, отказ от резких ароматизаторов и бытовой химии с сильным запахом, поддержание умеренной влажности снижают нагрузку на раздраженные бронхи. Полезно избегать нахождения возле дымящих печей, мангалов и табачного дыма в любом виде, даже пассивного.
Легкая ежедневная активность (короткая прогулка, простые упражнения для рук и плеч в положении сидя) поддерживает дыхательные мышцы в тонусе без перегрузки. В пансионатах «Лагідний» в Киеве и Днепре уход строится именно так: персонал следит за состоянием подопечных с хроническими болезнями легких, напоминает об упражнениях и контролирует бытовые условия, чтобы человеку было легче дышать каждый день.
Профилактика инфекций дыхательных путей у пожилых людей с ХОБЛ
Любая обычная простуда у человека с ХОБЛ способна перейти в обострение с более тяжелым течением, поэтому профилактика инфекций выходит на первое место. Ежегодная вакцинация против гриппа и, по назначению врача, против пневмококковой инфекции существенно снижает риск тяжелых осложнений. Дополнительно стоит мыть руки после возвращения с улицы, избегать людных мест в пик сезонных заболеваний и следить, чтобы родственники или гости с признаками простуды временно не контактировали с пожилым человеком близко. Больше о сезонных профилактических мерах мы писали в статье про сезонные простуды и грипп у пожилых людей. Если семье сложно обеспечить такой постоянный контроль самостоятельно, в «Лагідний» предусмотрен круглосуточный уход, где медицинский персонал следит за состоянием дыхания и своевременно реагирует на первые признаки инфекции.
Когда нужна срочная консультация врача при ХОБЛ
Некоторые признаки нельзя откладывать до планового приема. Если одышка резко усилилась даже в покое, губы или кончики пальцев приобрели синюшный оттенок, появилась высокая температура, спутанность сознания, боль в груди или кашель с кровью, нужно немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь. Такие состояния могут говорить об обострении хронического бронхита, пневмонии или дыхательной недостаточности, и в этом случае нужна срочная консультация врача, а не ожидание планового приема. В обычных же случаях плановую консультацию пульмонолога стоит проходить регулярно, даже если состояние кажется стабильным.
Пансионаты «Лагідний» во Львове и Харькове принимают людей с хроническими заболеваниями легких и организуют ежедневный уход с контролем самочувствия. Если нужна консультация по уходу за родственником с ХОБЛ, свяжитесь с нами через контакты, и мы подскажем, как организовать комфортные условия.