Инсульт остаётся одной из главных причин инвалидности у людей старшего возраста, и большинство случаев можно предотвратить или хотя бы отсрочить. Профилактика инсульта в пожилом возрасте складывается из ежедневных привычек: контроль давления, движение, отказ от курения и быстрая реакция на первые сигналы организма. Команда Лагідний каждый день видит, как эти простые шаги влияют на состояние подопечных в наших пансионатах в Киеве, Николаеве, Днепре, Харькове, Львове и Одессе.
Факторы риска инсульта у пожилых людей
Факторы риска инсульта у пожилых людей делятся на те, что человек может изменить, и те, что остаются неизменными. К управляемым относятся повышенное артериальное давление, сахарный диабет, мерцательная аритмия, курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес и недостаток физической активности. Высокий уровень холестерина и глюкозы в крови тоже повышает нагрузку на сосуды. Возраст, наследственность и пол изменить нельзя, однако контроль над управляемыми факторами заметно снижает риск даже у людей за 70-80 лет. Чем больше таких факторов накапливается одновременно, тем выше суммарный риск, поэтому врачи обычно оценивают общую картину, включая результаты анализов крови и состояние сосудов по данным обследований.
Среди самых распространённых управляемых факторов врачи называют: - повышенное артериальное давление, которое годами остаётся незамеченным - сахарный диабет и колебания уровня глюкозы в крови - мерцательную аритмию (фибрилляцию предсердий) - курение и злоупотребление алкоголем - лишний вес и малоподвижный образ жизни - повышенный холестерин
Первые признаки инсульта: почему счёт идёт на минуты
Первые признаки инсульта часто появляются внезапно и касаются лица, руки и речи. Врачи пользуются простой схемой FAST, которая помогает распознать приступ за несколько секунд, даже без медицинского образования. К классическим четырём признакам нередко добавляют ещё два: внезапную потерю равновесия и резкое ухудшение зрения в одном или обоих глазах.
Запомнить признаки помогает короткий перечень: - лицо: асимметрия, опущенный уголок рта при улыбке - рука: слабость или невозможность удержать обе руки поднятыми одновременно - речь: невнятная, спутанная или вовсе отсутствует - время: звоните в скорую немедленно, как только появился хотя бы один из этих признаков
При наличии хотя бы одного признака нужно сразу вызывать скорую помощь, а не ждать, пока станет хуже. Чем раньше человек попадает в больницу, тем больше шансов сохранить функции мозга и избежать тяжёлой инвалидности.
Как предотвратить инсульт: привычки, которые работают
Вопрос, как предотвратить инсульт, не имеет одного простого ответа, потому что здесь одновременно действует совокупность ежедневных привычек. Регулярный контроль артериального давления, сахара и холестерина позволяет вовремя заметить отклонения и скорректировать лечение вместе с врачом. Питание с преобладанием овощей, рыбы и необработанных продуктов и ограничением соли и жареного поддерживает сосуды в лучшем состоянии. Физическая активность, даже обычная ежедневная прогулка, снижает риск гораздо сильнее, чем кажется на первый взгляд. Отказ от курения и умеренность в употреблении алкоголя остаются среди самых действенных шагов в любом возрасте. Достаточный сон и спокойный распорядок дня тоже имеют значение: хроническое недосыпание и постоянный стресс удерживают давление на повышенном уровне, а это постепенно изнашивает сосудистую стенку.
Людям с уже установленной мерцательной аритмией или перенесённым инсультом в анамнезе врач может назначить препараты, разжижающие кровь или контролирующие ритм сердца. Самостоятельно менять схему приёма лекарств или отказываться от назначенного лечения не стоит, даже если самочувствие кажется нормальным.
Если инсульт уже был: профилактика повторного случая
Первые полгода после первого инсульта — период наивысшего риска повторного случая, поэтому вторичная профилактика начинается сразу после выписки из больницы, а не когда-то в будущем. Врач контролирует давление, уровень сахара и холестерина, при необходимости назначает препараты для лечения мерцательной аритмии и профилактики тромбов. Регулярные осмотры и анализы помогают вовремя скорректировать терапию, если что-то меняется в состоянии человека. Пропущенный приём лекарств или самостоятельный отказ от антикоагулянтов из-за опасения побочных эффектов нередко становятся причиной повторного случая, поэтому любые изменения в лечении стоит согласовывать только с врачом.
Пожилому человеку после инсульта часто нужна помощь с приёмом лекарств, контролем давления и организацией быта, а семье бывает трудно справиться с этим самостоятельно. О том, сколько длится восстановление после инсульта и какие этапы оно проходит, мы подробно писали в отдельной статье. Круглосуточный уход в пансионате позволяет держать состояние подопечного под контролем каждый день, а не только во время визитов к врачу, что особенно ценно для семей, которые не могут быть рядом постоянно, например, когда родные живут во Львове или Одессе, а заботятся о родителях на расстоянии.
Если нужна консультация по уходу за родителями после инсульта или подбору пансионата, свяжитесь с нами через страницу контактов или по телефону (067) 250-60-02, и мы расскажем, как организовать круглосуточный уход в вашем городе.